格闘技パーソナル(寝技)

サービス内容

世界選手権出場経験のある柔道経験者による柔道パーソナルクラスです。 身を守る受け身から決めの投げ技・寝技などマンツーマンで指導していきます。 一人一人のニーズに合わせメニューを組み合わせて有段者への道へ。 総合格闘技の基本を習うためにも大切な動きをマスターしていきましょう。 基本動作から打ち込みから乱取りなどスパーリングまで幅広くマンツーマンで行うことが出来ます。 格闘技初心者で寝技を始めたい方 ビギナーで思う存分乱取りや技の研究を行いたい方 道衣を着ずに行うグラップリングをやりたい方 例 15分　準備運動 15分　基礎運動 15分　技の研究やテクニック講座 15分　簡単な寝技乱取り 15分　技の研究やテクニック講座の復習 10分　寝技乱取り(スパーリング) クールダウン ※柔道衣レンタル要相談

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